¿Qué pasa cuando comes demasiado queso?

¿Qué pasa cuando comes demasiado queso? 5 cosas que le pueden pasar a tu cuerpo cuando comes demasiados lácteos. Cuando se trata de comida, siempre hay algo “demasiado bueno”. Cada alimento (o bebida) disponible tiene un límite en la cantidad que puede consumir antes de comenzar a lidiar con algunos efectos secundarios molestos (y a veces peligrosos).

Obviamente, este es el caso de la comida chatarra y los bocadillos, pero también es cierto para los alimentos saludables, como verduras, frutas, superalimentos y, sí, incluso agua. Esto también se aplica a los productos lácteos, ya que hay algunas cosas extrañas que le pueden pasar a tu cuerpo cuando comes demasiados lácteos.

¿Qué sucede cuando comes muchas verduras?

¿Qué pasa cuando comes demasiado queso?

En los últimos años, ha habido una burbuja negativa en torno a los productos lácteos, y mucha gente piensa que consumir productos lácteos es dañino, no importa qué. ¡Esto no se aplica a todos! Según Starbene.it, existen pros y contras del consumo de productos lácteos: depende de tu cuerpo y de la cantidad que consumas.

Los productos lácteos en pequeñas porciones solo pueden tener efectos negativos si es alérgico. De lo contrario, comerlo en la cantidad correcta probablemente no le hará daño. Solo cuando comienza a comer demasiados (o beber) productos lácteos, se puede desarrollar un riesgo para su salud. A continuación se muestra una lista de 5 cosas que le pueden suceder a su cuerpo cuando consume demasiados lácteos.

1. Problemas digestivos crónicos

Se sabe que la leche es la principal culpable de muchos problemas digestivos, como síndrome del intestino permeable, hinchazón, estreñimiento, diarrea e SII. Muchas personas que tienen dolencias como colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn Se ha descubierto que los productos lácteos agravan sus síntomas y su salud.

Si bien los médicos aún no conocen la causa de la enfermedad, algunos científicos creen que existe un posible vínculo entre la industria láctea y la enfermedad. Segundo Healthline, las vacas están infectadas con un microbio conocido como MAP, que está relacionado con la enfermedad de Johne (similar a un ser humano con Crohn).

Cuando alguien come carne de res o leche contaminada con MAP, se infecta; esta infección se ha encontrado con mucha frecuencia en personas con enfermedad de Crohn.

La investigación ha encontrado que el sesenta por ciento de los adultos no pueden digerir la leche correctamente. Las personas intolerantes a la lactosa no pueden procesar la lactosa, que es el principal azúcar que se encuentra en la leche. Los azúcares no digeridos terminan en el colon, donde fermentan y causan síntomas como calambres, hinchazón, náuseas y diarrea.

2. ¿Qué pasa cuando comes demasiado queso? Aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Uno El estudio de 2014 ha descubrió que consumir muchos productos lácteos podría ser perjudicial para la salud, provocando un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. El estudio encontró que las mujeres que bebían tres vasos de leche o más al día tenían casi el doble de riesgo de muerte y enfermedad cardiovascular.

El riesgo general de muerte en los hombres aumentó en aproximadamente un 10 por ciento cuando bebieron tres o más vasos de leche al día. El autor principal, Karl Michaelsson, profesor en el departamento de ciencias quirúrgicas de la Universidad de Uppsala en Suecia, dijo: “Los resultados del estudio, en lo que a mí respecta, fueron lo suficientemente fuertes como para reducir mi consumo de leche”. Recuerde que estos hallazgos nunca se consideraron completamente concretos y se consideró necesario realizar más investigaciones.

3. Mayor riesgo de cáncer

los mismo estudio de 2014 ha encontró que las mujeres que bebían tres vasos de leche o más al día tenían un 44% más de riesgo de cáncer en comparación con las mujeres que bebían menos de un vaso al día. El estudio declaró que las personas de mediana edad que consumen una dieta rica en proteínas animales de la leche, la carne y el queso tienen más probabilidades de morir de cáncer que las que llevan una dieta baja en proteínas.

Algunos estudios también han encontrado que una alta ingesta de productos lácteos puede estar relacionada con una mayor riesgo de cáncer de próstata. Un estudio afirmó que una alta ingesta de productos lácteos aumentaba el riesgo en un 32 por ciento.

4. ¿Qué pasa cuando comes demasiado queso? Más dolores de cabeza.

Si experimenta frecuentes dolores de cabeza o migrañas, podría deberse a que consume demasiados productos lácteos. Según el Dr. Ronald Hoffman, la caseína, que constituye el 78,7 por ciento de todas las proteínas de la leche, es un desencadenante de migrañas y otros tipos de dolores de cabeza. Y el Dr. Mark Khorsandi dijo algo como esto, diciendo: “Los productos lácteos se incluyen en realidad como uno de la docena sucia, cuando se trata de dolores de cabeza y migrañas.

5. Más acné

La investigación ha encontrado evidencia de que mucha leche puede causar acné. Los estudios afirman que se encuentran tasas más altas de acné en quienes beben más leche, ya que la leche puede aumentar las hormonas que aumentan la producción de sebo, el crecimiento de las células de la piel y agravar el acné.

Un estudio encontró que las personas que bebían más leche en la adolescencia tenían tasas más altas de imperfecciones. Dos estudios tienen obtuvieron resultados similares: que aquellos que bebían más de dos porciones de leche al día tenían un 20 por ciento más de probabilidades de sufrir acné que aquellos que bebían menos de una porción.

Te puede interesar:  Evolución del coronavirus: que es la mutagénesis letal

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Share This